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冬虫夏草食用方法和用量

发布时间:2019-11-01 16:46:01   来源:珍峰虫草

  冬虫夏草的吃法与用量是怎样的,冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材,与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品。那么冬虫夏草的吃法与用量有哪些呢?它药性温和,一年四季均可食用,老、少、病、弱、虚者皆宜,比其他种类的滋补品与更广泛的药用价值。但是很多人呢买了冬虫夏草后不知道怎么吃,不知道冬虫夏草的吃法与用量那种能达到最好的效果,下面我们就来一起看看。

  冬虫夏草食用方法和用量

  冬虫夏草的最佳吃法-首选泡茶喝

  其实冬虫夏草泡茶喝是最好人,冬虫夏草可泡茶饮、研末冲服、炖汤等,其中尤以泡茶喝研末冲服的吸收率为高。很多人喜欢用冬虫夏草来炖各种肉类,事实上这样做一方面会削弱冬虫夏草本身天然的香味,还会因蒸煮时温度过高,破坏其药用成分。

  冬虫夏草的最佳吃法---冬虫夏草炖汤

  有很多的一些人会觉得冬虫夏草的味道,如果用来煮水的话,味道有一点腥味,还有一些菇类的味道,并不是特别喜欢。所以会觉得自己不如在炖汤的时候,加一点冬虫夏草,一样能够起到养生的效果,还可以多人来进行服用,对于一家人的身体调理都能够给予帮助。不过在利用冬虫夏草煮汤的时候,有些问题也是特别需要注意的。如果没有注意到的话,对于服用的效果也会有一定的影响。

  冬虫夏草最佳吃法---泡酒

  冬虫夏草泡酒饮用效果较好,具体方法是取冬虫夏草20克置容器中,加入白酒500克,密封、浸泡3天后即可饮用,日服1-2次,每次服用10克。如果是将冬虫夏草泡酒喝,那么时间一定要比较长,否则药材中的活性成分溶解的不够,非常的浪费。建议冬虫夏草和白酒或者是黄酒一起浸泡,那么时间越长也好,不过一定要做好密封工作。

 冬虫夏草食用量

  冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的冬虫夏草用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可,病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。由于消费者买到的冬虫夏草是一根一根的(断草除外),很多人家里没有很精确的电子秤,就算有电子秤也不带可能每次吃时都称一下重量,只能凭感觉抓上若干根,感觉量不合适会适当增减,感觉量合适在拿来服用。

 冬虫夏草用量多少克

  a、要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量(以克计,参考第一段所述),接着确定自己每天服用几次,然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量;

  b、要确定自己所买冬虫夏草的规格大小,如何计算规格大小呢?有个简单的办法,大家在买虫草时都应该知道买了多少克,把买到的虫草数一下条数,条数÷克数=规格(表示是几条一克),克数÷条数=大小(表示平均每条虫草的重量);

  c、知道每次的虫草用量,也知道虫草的规格大小,就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。

  温馨提示:在吃冬虫夏草的时候一定要注意,不能生吃它,因为冬虫夏草生长在泥土中,当中有不少的真菌活孢子和寄生虫等细菌,就算用清水洗也会大量的细菌在上面,吃进肚子不会有好几处,还会拉肚子,食用每次食用冬虫夏一定用高温处理之后再吃。

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